生命在于运动 运动不如躺平
跑步是一项我们都非常熟悉的运动。对于跑步的好处,相信我们都知道一些,甚至随口都能说出来几个。
但是,我觉得跑步就没有好处!! 甚至还没减下肥!!!
最开始是1km跑 后面慢慢的加 6月初 开始到3km 跑完时间是参差不齐 14-19分钟均有 可能身体问题吧
跑了大概断断续续一个月 体重一条美妙的正弦波
今天就休息两天 每天电赛培训 天天坐着实训室学stm32 累死
生命在于运动 运动不如躺平
跑步是一项我们都非常熟悉的运动。对于跑步的好处,相信我们都知道一些,甚至随口都能说出来几个。
但是,我觉得跑步就没有好处!! 甚至还没减下肥!!!
最开始是1km跑 后面慢慢的加 6月初 开始到3km 跑完时间是参差不齐 14-19分钟均有 可能身体问题吧
跑了大概断断续续一个月 体重一条美妙的正弦波
今天就休息两天 每天电赛培训 天天坐着实训室学stm32 累死
13 条评论
半年重了26斤,大兄弟经历了什么?
24.5,看错了
学东西 一坐就是一整天 吃饭睡觉除外就是坐在实训室学stm32
我跑5km就累的半死了,主要是坚持不下来啊
慢慢来,别急 循序渐进的过程 一个个小目标 ::aru:
话说,很支持能够运动的人,现在天天运动的人,太少了!
我基本上每天都不想动,但是我不胖,噗噗~
自律健康生活,加油!
哈哈哈,健康 快乐就行 共勉
注意跑步姿势 保护膝盖 注意拉伸
下次注意
这个很重要
确实,之前没注意呼吸 慢很多 现在调整了一下 有明显的提升OωO
我都胖死了,要运动了啊啊(ノ°ο°)ノ
你那是胖的不明显